Départ à la gae SNCF de Bois le Roi, arrivée à la gare SNCF de Fontainebleau-Avon. Nous passerons par la Butte St Louis, le Carrefour du Cerf, le Carrefour des Ecouettes, la Tour Denecourt. Daniel BAIJOT
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11 km

+211 m/-186 m

02:48
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Longueur et nombre de points

10.95 km

974 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

210 m

186 m

130 m

51 m

89 m
Date et durée

03 septembre 2013
10:52

03 septembre 2013
14:48

03:56:16

02:48:23

01:07:53
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

8 km/h
au km 10.4

180 m/h
0h45m28s

-278 m/h
0h25m16s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'25" | 5.3 km/h | |
| 2 | 12'18" | 4.9 km/h | |
| 3 | 13'47" | 4.4 km/h | |
| 4 | 13'27" | 4.5 km/h | 02'52" |
| 5 | 14'20" | 4.2 km/h | |
| 6 | 19'05" | 3.1 km/h | 02'55" |
| 7 | 19'06" | 3.1 km/h | 50'19" |
| 8 | 15'22" | 3.9 km/h | |
| 9 | 20'58" | 2.9 km/h | 07'40" |
| 10 | 13'09" | 4.6 km/h | 04'07" |
Dépense calorique (estimation)

293 Cal
104 Cal/h
Plus

Affichée 2764 fois et téléchargée 514 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
13.7 kilomètres effort
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