Superbe boucle au départ de La Roque Ste Marguerite vers les villages de Montmèjean et de St Véran, les Rochers de Roques Altès et la Corniche du Rajol
Actions 22 km
+908 m/-920 m
06:47
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Longueur et nombre de points
22.09 km
2001 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
908 m
920 m
851 m
371 m
689 m
Date et durée
28 août 2013
09:44
28 août 2013
17:41
07:56:56
06:47:14
01:09:42
Vitesses et denivelés horaires
3.3 km/h
Détail »
5.4 km/h
au km 11.5
300 m/h
2h37m41s
-328 m/h
2h23m17s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 23'40" | 2.5 km/h | 03'09" |
2 | 19'47" | 3 km/h | 03'34" |
3 | 20'01" | 3 km/h | |
4 | 16'59" | 3.5 km/h | |
5 | 14'33" | 4.1 km/h | |
6 | 12'44" | 4.7 km/h | 04'31" |
7 | 26'00" | 2.3 km/h | |
8 | 21'27" | 2.8 km/h | 33'18" |
9 | 18'22" | 3.3 km/h | |
10 | 20'40" | 2.9 km/h | 03'13" |
11 | 13'35" | 4.4 km/h | |
12 | 13'09" | 4.6 km/h | |
13 | 13'41" | 4.4 km/h | |
14 | 15'24" | 3.9 km/h | |
15 | 16'21" | 3.7 km/h | |
16 | 16'01" | 3.7 km/h | 20'07" |
17 | 20'23" | 2.9 km/h | |
18 | 21'53" | 2.7 km/h | 01'50" |
19 | 21'34" | 2.8 km/h | |
20 | 21'13" | 2.8 km/h | |
21 | 15'51" | 3.8 km/h | |
22 | 22'20" | 2.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
904 Cal
133 Cal/h
Plus
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