Superbe boucle au départ de La Roque Ste Marguerite vers les villages de Montmèjean et de St Véran, les Rochers de Roques Altès et la Corniche du Rajol
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22.1 km

+908 m/-920 m

06:47
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Longueur et nombre de points

22.09 km

2001 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

908 m

920 m

851 m

371 m

689 m
Date et durée

28 août 2013
09:44

28 août 2013
17:41

07:56:56

06:47:14

01:09:42
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 11.5

300 m/h
2h37m41s

-328 m/h
2h23m17s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 23'40" | 2.5 km/h | 03'09" |
2 | 19'47" | 3 km/h | 03'34" |
3 | 20'01" | 3 km/h | |
4 | 16'59" | 3.5 km/h | |
5 | 14'33" | 4.1 km/h | |
6 | 12'44" | 4.7 km/h | 04'31" |
7 | 26'00" | 2.3 km/h | |
8 | 21'27" | 2.8 km/h | 33'18" |
9 | 18'22" | 3.3 km/h | |
10 | 20'40" | 2.9 km/h | 03'13" |
11 | 13'35" | 4.4 km/h | |
12 | 13'09" | 4.6 km/h | |
13 | 13'41" | 4.4 km/h | |
14 | 15'24" | 3.9 km/h | |
15 | 16'21" | 3.7 km/h | |
16 | 16'01" | 3.7 km/h | 20'07" |
17 | 20'23" | 2.9 km/h | |
18 | 21'53" | 2.7 km/h | 01'50" |
19 | 21'34" | 2.8 km/h | |
20 | 21'13" | 2.8 km/h | |
21 | 15'51" | 3.8 km/h | |
22 | 22'20" | 2.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

904 Cal
133 Cal/h
Plus

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