Marche Adeps de 22,03 km à 6941 Izier - Province du Luxembourg - Belgique. Départ du terrain de Football d'Izier, Les Creuhetes 5. Type de parcours: Vallonné - Facile - Difficile - Campagnard - Boisé - Forestier - Sentiers - Chemins - Petites routes. C'est une magnifique randonnée, très peu de routes, pratiquement tout en sentiers forestiers. Parcours enregistré sur Garmin eTrex 30 - Photos et vidéos du parcours sur Youtube: http://www.youtube.com/watch?v=px56DT-KyQg&feature=youtu.be Cordialement, Jo La Semelle
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22 km
+526 m/-538 m
04:15
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Longueur et nombre de points
21.91 km
1254 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
526 m
538 m
305 m
132 m
217 m
Date et durée
25 août 2013
12:58
25 août 2013
17:06
04:08:34
Vitesses et denivelés horaires
5.3 km/h
Détail »
8.5 km/h
au km 16.4
325 m/h
1h19m06s
-370 m/h
1h16m02s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'35" | 5.7 km/h | |
| 2 | 10'20" | 5.8 km/h | |
| 3 | 10'19" | 5.8 km/h | |
| 4 | 12'37" | 4.8 km/h | |
| 5 | 11'33" | 5.2 km/h | |
| 6 | 11'03" | 5.4 km/h | |
| 7 | 11'08" | 5.4 km/h | |
| 8 | 10'47" | 5.6 km/h | |
| 9 | 10'24" | 5.8 km/h | |
| 10 | 14'37" | 4.1 km/h | |
| 11 | 11'26" | 5.2 km/h | |
| 12 | 11'20" | 5.3 km/h | |
| 13 | 10'47" | 5.6 km/h | |
| 14 | 11'26" | 5.2 km/h | |
| 15 | 11'26" | 5.3 km/h | |
| 16 | 10'53" | 5.5 km/h | |
| 17 | 10'41" | 5.6 km/h | |
| 18 | 13'40" | 4.4 km/h | |
| 19 | 11'17" | 5.3 km/h | |
| 20 | 10'57" | 5.5 km/h | |
| 21 | 11'33" | 5.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
727 Cal
176 Cal/h
Plus
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