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10 km

+655 m/-642 m

03:34
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Longueur et nombre de points

10.02 km

1330 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

655 m

642 m

1297 m

642 m

970 m
Date et durée

21 août 2013
08:59

21 août 2013
13:26

04:26:37

03:34:03

00:52:34
Vitesses et denivelés horaires

2.8 km/h
Détail »

7.5 km/h
au km 8.8

355 m/h
1h50m25s

-420 m/h
1h31m45s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'43" | 4.4 km/h | 05'52" |
| 2 | 22'02" | 2.7 km/h | 01'56" |
| 3 | 16'17" | 3.7 km/h | 06'13" |
| 4 | 26'45" | 2.2 km/h | 11'14" |
| 5 | 27'39" | 2.2 km/h | 11'58" |
| 6 | 20'20" | 3 km/h | |
| 7 | 26'13" | 2.3 km/h | 10'39" |
| 8 | 33'55" | 1.8 km/h | 04'15" |
| 9 | 13'57" | 4.3 km/h | |
| 10 | 13'05" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

530 Cal
149 Cal/h
Plus

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KME
18.7 kilomètres effort
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