En passant par la Palade, lieu-dit dans le massif des Cars. Randonnée à la fois forestière et routière. Permet de passer par Lastours et ses ruines médiévales.
Actions 11 km
+308 m/-305 m
02:15
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Longueur et nombre de points
10.52 km
1246 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
307 m
306 m
556 m
356 m
439 m
Date et durée
28 juillet 2013
09:38
28 juillet 2013
12:02
02:24:01
02:13:48
00:10:13
Vitesses et denivelés horaires
4.7 km/h
Détail »
6.5 km/h
au km 0.5
380 m/h
0h37m34s
-337 m/h
0h41m42s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'37" | 4.8 km/h | |
2 | 12'03" | 5 km/h | |
3 | 15'49" | 3.8 km/h | |
4 | 12'54" | 4.7 km/h | |
5 | 12'30" | 4.8 km/h | 03'33" |
6 | 12'40" | 4.7 km/h | |
7 | 11'43" | 5.1 km/h | |
8 | 13'19" | 4.5 km/h | 06'40" |
9 | 11'38" | 5.2 km/h | |
10 | 11'58" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
388 Cal
174 Cal/h
Plus
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