7ème jour de la grande traversée de l'Atlas Marocain.
Actions 19 km
+1497 m/-1132 m
06:30
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Longueur et nombre de points
19.3 km
768 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1496 m
1133 m
3606 m
2181 m
2772 m
Date et durée
09 juin 2013
07:07
09 juin 2013
15:22
08:14:46
06:36:13
01:38:33
Vitesses et denivelés horaires
2.9 km/h
Détail »
6.2 km/h
au km 17.4
357 m/h
3h07m28s
-670 m/h
0h38m12s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 17'14" | 3.5 km/h | |
2 | 14'43" | 4.1 km/h | 03'36" |
3 | 15'29" | 3.9 km/h | |
4 | 14'39" | 4.1 km/h | |
5 | 13'21" | 4.5 km/h | |
6 | 17'26" | 3.4 km/h | |
7 | 14'25" | 4.2 km/h | 06'07" |
8 | 15'46" | 3.8 km/h | |
9 | 24'42" | 2.4 km/h | 04'37" |
10 | 27'35" | 2.2 km/h | |
11 | 14'18" | 4.2 km/h | |
12 | 29'08" | 2.1 km/h | 17'56" |
13 | 28'41" | 2.1 km/h | 03'05" |
14 | 18'45" | 3.2 km/h | |
15 | 27'10" | 2.2 km/h | 22'42" |
16 | 38'33" | 1.6 km/h | 01'33" |
17 | 24'16" | 2.5 km/h | 36'53" |
18 | 18'05" | 3.3 km/h | |
19 | 17'26" | 3.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
1322 Cal
200 Cal/h
Plus
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