Le tour du massif des 3 pignons au coeur de la forêt de Fontainebleau. La boucle en elle-même fait 16,2 km auxquels il faut ajouter 4,4 km de liaison aller-retour depuis le parking
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19.4 km

+724 m/-724 m

06:59
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Longueur et nombre de points

19.43 km

2883 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points

723 m

724 m

129 m

67 m

100 m
Date et durée

28 juillet 2013
08:52

28 juillet 2013
17:11

08:18:51

06:59:58

01:18:53
Vitesses et denivelés horaires

2.8 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 1.4

201 m/h
2h04m49s

-183 m/h
2h11m49s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'30" | 4.8 km/h | |
| 2 | 13'51" | 4.3 km/h | |
| 3 | 28'46" | 2.1 km/h | |
| 4 | 23'43" | 2.5 km/h | |
| 5 | 20'43" | 2.9 km/h | 01'16" |
| 6 | 21'07" | 2.8 km/h | 05'06" |
| 7 | 25'23" | 2.4 km/h | |
| 8 | 16'33" | 3.6 km/h | 02'45" |
| 9 | 16'21" | 3.7 km/h | 04'16" |
| 10 | 14'55" | 4 km/h | |
| 11 | 20'08" | 3 km/h | |
| 12 | 32'24" | 1.9 km/h | 41'02" |
| 13 | 31'22" | 1.9 km/h | |
| 14 | 18'56" | 3.2 km/h | 03'54" |
| 15 | 25'05" | 2.4 km/h | 06'18" |
| 16 | 27'32" | 2.2 km/h | 12'02" |
| 17 | 30'39" | 2 km/h | |
| 18 | 20'03" | 3 km/h | |
| 19 | 13'32" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

627 Cal
90 Cal/h
Plus

Affichée 1980 fois et téléchargée 56 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
29.1 kilomètres effort
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