départ de la gare de Saint Cyr, arrivée à Viroflay Rive gauche.
parcours ombragé autour de nombreux étangs et le long de la Bièvre
Actions 3D
17.6 km

+317 m/-383 m

03:34
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Longueur et nombre de points

17.65 km

2726 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

316 m

383 m

234 m

129 m

179 m
Date et durée

28 juillet 2013
09:25

28 juillet 2013
13:39

04:14:11

03:34:58

00:39:13
Vitesses et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

18.7 km/h
au km 12.8

305 m/h
0h40m12s

-310 m/h
0h49m44s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'38" | 4.7 km/h | 04'48" |
| 2 | 12'28" | 4.8 km/h | |
| 3 | 10'00" | 6 km/h | |
| 4 | 11'37" | 5.2 km/h | |
| 5 | 11'50" | 5.1 km/h | 05'43" |
| 6 | 12'57" | 4.6 km/h | 02'23" |
| 7 | 12'22" | 4.8 km/h | |
| 8 | 13'00" | 4.6 km/h | 02'08" |
| 9 | 12'36" | 4.8 km/h | |
| 10 | 14'28" | 4.1 km/h | 01'42" |
| 11 | 12'02" | 5 km/h | |
| 12 | 12'12" | 4.9 km/h | |
| 13 | 13'12" | 4.5 km/h | 19'45" |
| 14 | 13'22" | 4.5 km/h | |
| 15 | 10'37" | 5.6 km/h | 02'44" |
| 16 | 10'59" | 5.5 km/h | |
| 17 | 11'18" | 5.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

439 Cal
123 Cal/h
Plus

Affichée 628 fois et téléchargée 43 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
22.1 kilomètres effort
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