Départ et arrivée à la gare SNCF de Bois le Roi.
Nous passerons par Bois le Roi, les bords de Seine, Fontaine le Port, la forêt de Fontainebleau. Daniel BAIJOT
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13.7 km

+175 m/-189 m

02:50
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Longueur et nombre de points

13.74 km

879 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

175 m

189 m

90 m

22 m

53 m
Date et durée

15 juillet 2013
11:00

15 juillet 2013
14:06

03:06:45

02:50:11

00:16:34
Vitesses et denivelés horaires

4.8 km/h
Détail »

6.4 km/h
au km 10.1

361 m/h
0h18m00s

-268 m/h
0h31m09s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'10" | 4.9 km/h | |
| 2 | 13'24" | 4.5 km/h | |
| 3 | 12'06" | 5 km/h | |
| 4 | 12'33" | 4.8 km/h | |
| 5 | 12'02" | 5 km/h | |
| 6 | 11'17" | 5.3 km/h | |
| 7 | 14'08" | 4.2 km/h | |
| 8 | 12'14" | 4.9 km/h | |
| 9 | 11'12" | 5.4 km/h | |
| 10 | 12'56" | 4.6 km/h | 05'43" |
| 11 | 11'24" | 5.3 km/h | 03'27" |
| 12 | 11'49" | 5.1 km/h | |
| 13 | 13'12" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

358 Cal
126 Cal/h
Plus

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KME
16.1 kilomètres effort
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