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13 km

+136 m/-140 m

02:34
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Longueur et nombre de points

12.96 km

1415 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

135 m

140 m

155 m

80 m

122 m
Date et durée

05 juillet 2013
08:17

05 juillet 2013
11:02

02:45:05

02:34:18

00:10:47
Vitesses et denivelés horaires

5 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 3.8

272 m/h
0h18m27s

-252 m/h
0h23m08s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'14" | 5.3 km/h | |
| 2 | 12'15" | 4.9 km/h | |
| 3 | 10'57" | 5.5 km/h | |
| 4 | 10'51" | 5.5 km/h | |
| 5 | 11'44" | 5.1 km/h | 03'15" |
| 6 | 10'39" | 5.6 km/h | 03'17" |
| 7 | 11'18" | 5.3 km/h | 04'15" |
| 8 | 11'19" | 5.3 km/h | |
| 9 | 12'24" | 4.8 km/h | |
| 10 | 12'32" | 4.8 km/h | |
| 11 | 11'25" | 5.3 km/h | |
| 12 | 15'48" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

307 Cal
119 Cal/h
Plus

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KME
14.8 kilomètres effort
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