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16 km

+325 m/-396 m

05:08
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Longueur et nombre de points

16 km

1033 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

324 m

397 m

291 m

119 m

215 m
Date et durée

30 juin 2013
09:01

30 juin 2013
16:07

07:06:16

05:08:11

01:58:05
Vitesses et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

4.5 km/h
au km 13.4

208 m/h
1h22m24s

-269 m/h
1h18m23s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'30" | 3.6 km/h | 07'53" |
| 2 | 18'46" | 3.2 km/h | 03'43" |
| 3 | 19'59" | 3 km/h | 01'56" |
| 4 | 19'23" | 3.1 km/h | 09'28" |
| 5 | 16'44" | 3.6 km/h | |
| 6 | 16'42" | 3.6 km/h | 05'26" |
| 7 | 19'12" | 3.1 km/h | |
| 8 | 16'09" | 3.7 km/h | 09'48" |
| 9 | 16'38" | 3.6 km/h | 01'53" |
| 10 | 18'24" | 3.3 km/h | 51'29" |
| 11 | 14'49" | 4.1 km/h | |
| 12 | 20'01" | 3 km/h | 01'42" |
| 13 | 20'15" | 3 km/h | 16'14" |
| 14 | 16'42" | 3.6 km/h | |
| 15 | 30'39" | 2 km/h | 05'16" |
| 16 | 27'33" | 2.2 km/h | 03'17" |
Dépense calorique (estimation)

374 Cal
73 Cal/h
Plus

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KME
20.6 kilomètres effort
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