Rando sportive: 1200m et 20km.
Départ du Col St Martin à la Colmiane, direction le col des 2 Caires, puis ascension du Caire Gros dans la neige un 10 Juin! Ensuite toute la ligne de crete jusqu'au pied du Partisuolo puis par le GR2 direction le Mont tournairet en le contournant par la gauche et retour par la balise 102 vers La Colmiane par le GR5 jusqu'au col de Varaire, ascension rapide vers la cime de la Colmiane et retour par les pistes de ski et l'espace accrobranche!
Actions 20 km
+1045 m/-1063 m
06:00
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Longueur et nombre de points
19.68 km
1731 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1044 m
1063 m
2103 m
1504 m
1854 m
Date et durée
10 juin 2013
08:49
10 juin 2013
15:55
07:05:56
06:03:12
01:02:44
Vitesses et denivelés horaires
3.3 km/h
Détail »
5.6 km/h
au km 18.5
330 m/h
2h51m25s
-416 m/h
2h14m46s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'41" | 4.4 km/h | |
2 | 18'47" | 3.2 km/h | |
3 | 18'33" | 3.2 km/h | 05'52" |
4 | 19'04" | 3.1 km/h | 01'37" |
5 | 23'58" | 2.5 km/h | 13'30" |
6 | 20'06" | 3 km/h | 03'56" |
7 | 25'39" | 2.3 km/h | 03'51" |
8 | 14'58" | 4 km/h | |
9 | 16'58" | 3.5 km/h | |
10 | 23'42" | 2.5 km/h | 19'24" |
11 | 18'20" | 3.3 km/h | |
12 | 15'31" | 3.9 km/h | |
13 | 19'15" | 3.1 km/h | |
14 | 16'17" | 3.7 km/h | |
15 | 14'31" | 4.1 km/h | |
16 | 19'35" | 3.1 km/h | 11'19" |
17 | 18'59" | 3.2 km/h | |
18 | 20'09" | 3 km/h | 02'26" |
19 | 14'01" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
944 Cal
156 Cal/h
Plus
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