Départ derrière l'église de Labastide Marnhac en empruntant une variante du GR 65 Que l'on quitte à Trigodina.Direction l'Hospitalet par l'Estang. Le retour se fait par le Gr 46, le cimetière le Moulin et la Fontaine : 14.5 km de Causse Blanc par de beaux chemins
Actions 15 km
+223 m/-229 m
03:15
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Longueur et nombre de points
14.54 km
1006 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
223 m
230 m
317 m
222 m
278 m
Date et durée
01 juin 2013
08:33
01 juin 2013
12:00
03:26:19
03:17:45
00:08:34
Vitesses et denivelés horaires
4.4 km/h
Détail »
6 km/h
au km 0.9
217 m/h
0h41m25s
-305 m/h
0h33m36s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'50" | 4.3 km/h | |
2 | 12'36" | 4.8 km/h | |
3 | 13'54" | 4.3 km/h | |
4 | 14'38" | 4.1 km/h | |
5 | 13'24" | 4.5 km/h | |
6 | 13'24" | 4.5 km/h | |
7 | 12'45" | 4.7 km/h | 08'34" |
8 | 12'47" | 4.7 km/h | |
9 | 14'36" | 4.1 km/h | |
10 | 13'01" | 4.6 km/h | |
11 | 12'47" | 4.7 km/h | |
12 | 13'35" | 4.4 km/h | |
13 | 13'12" | 4.5 km/h | |
14 | 12'58" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
396 Cal
120 Cal/h
Plus
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