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Plateau de Castelviel par le belvédère d'En Vau et la vire du Grand Rappel (Randonnée Pédestre)

Exposé, maitrise du rappel indispensable (corde 60m)
Du parking de la Gardiole, on se dirige vers le col de l'Oule pour atteindre le belvédère d'En Vau. Descente vers la brêche de Casteviel par le sentier des Petites Escalades (trou du Serpent à mi-chemin) puis atteinte de la plage d'En Vau. Dans les rochers à droite débute un sentier qui monte dans la végétation pour atteindre une vire horizontale qui va franchir 2 éperons jusqu'à s'achever près d'un anneau scellé: grand rappel (30m) jusqu'au rivage. Quelques gradins permettent de remonter jusqu'à une autre vire qui va contourner un éperon. Ascension de gros blocs, cheminée puis dernier ressaut pour atteindre le plateau de Castelviel.
On le remonte en suivant les falaises à l'ouest (arche de Castelviel) jusqu'à l'extrémité du plateau. Descente jusqu'au sommet de la cheminée de Castelviel: second rappel jusqu'au trou du canon. Le sentier mène à la brêche de Castelviel puis vallon d'En Vau et retour.
Options
12km
+497m/-490m
03:45

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

11.52 km
1486 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
497 m
490 m
265 m
16 m
147 m

Date et durée

07 mai 2013
09:45
07 mai 2013
18:01
08h16m28s
3h39m52s
04h36m36s

Vitesse et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 11.1

283 m/h
1h36m26s

-302 m/h
1h26m20s

Dépense calorique

535 Cal
146 Cal/h

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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Cassis · Les plus belles randonnées autour de Cassis
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