Circuit au départ du château de Normanville (à 2km de Nolleval) avec beaucoup de marche en forêt et passage par Beaumont en Lyons
Actions 28 km
+525 m/-506 m
06:15
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Longueur et nombre de points
27.59 km
2534 pts
3 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
525 m
506 m
239 m
74 m
198 m
Date et durée
16 mai 2013
09:56
16 mai 2013
17:34
07:37:51
06:12:12
01:25:39
Vitesses et denivelés horaires
4.4 km/h
Détail »
6.3 km/h
au km 15.6
271 m/h
1h22m26s
-302 m/h
1h08m45s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'28" | 4.5 km/h | |
2 | 15'06" | 4 km/h | |
3 | 12'41" | 4.7 km/h | 04'41" |
4 | 12'45" | 4.7 km/h | 02'44" |
5 | 12'10" | 4.9 km/h | 01'58" |
6 | 15'06" | 4 km/h | 03'47" |
7 | 12'53" | 4.7 km/h | |
8 | 12'52" | 4.7 km/h | 03'28" |
9 | 12'42" | 4.7 km/h | |
10 | 13'43" | 4.4 km/h | |
11 | 13'38" | 4.4 km/h | 04'01" |
12 | 11'52" | 5.1 km/h | |
13 | 15'47" | 3.8 km/h | |
14 | 15'18" | 3.9 km/h | 41'09" |
15 | 14'20" | 4.2 km/h | 07'10" |
16 | 11'52" | 5.1 km/h | |
17 | 14'52" | 4 km/h | |
18 | 13'36" | 4.4 km/h | 01'57" |
19 | 12'04" | 5 km/h | |
20 | 15'01" | 4 km/h | 08'36" |
21 | 13'51" | 4.3 km/h | |
22 | 12'53" | 4.7 km/h | 02'07" |
23 | 13'25" | 4.5 km/h | |
24 | 15'27" | 3.9 km/h | 02'19" |
25 | 13'07" | 4.6 km/h | 01'42" |
26 | 11'28" | 5.2 km/h | |
27 | 10'40" | 5.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
737 Cal
119 Cal/h
Plus
Affichée 834 fois et téléchargée 29 fois depuis le 07.04.20 15:25
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