Randonnée avec l'association "Marche ou rêve" du dimanche 21 avril 2013.
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15 km

+437 m/-466 m

03:15


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Longueur et nombre de points

14.87 km

4864 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

436 m

466 m

370 m

241 m

299 m
Date et durée

21 avril 2013
13:58

21 avril 2013
17:32

03:34:16

03:09:28

00:24:48
Vitesse et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

6 km/h
au km 9.4

280 m/h
1h03m18s

-319 m/h
0h59m59s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'10" | 4.9 km/h | |
2 | 15'01" | 4 km/h | |
3 | 12'33" | 4.8 km/h | |
4 | 11'38" | 5.2 km/h | 01'49" |
5 | 11'45" | 5.1 km/h | |
6 | 11'52" | 5.1 km/h | 02'06" |
7 | 13'00" | 4.6 km/h | 01'48" |
8 | 11'56" | 5 km/h | 04'33" |
9 | 12'37" | 4.8 km/h | |
10 | 12'52" | 4.7 km/h | |
11 | 14'09" | 4.2 km/h | 04'39" |
12 | 11'36" | 5.2 km/h | 02'02" |
13 | 15'24" | 3.9 km/h | 04'43" |
14 | 11'49" | 5.1 km/h | 03'08" |
Dépense calorique (estimation)

530 Cal
168 Cal/h
Plus

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