Touffreville la Câble 22 Kms
Actions 22 km
+395 m/-395 m
04:45
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Longueur et nombre de points
22.02 km
3134 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
395 m
396 m
145 m
40 m
101 m
Date et durée
21 avril 2013
09:20
21 avril 2013
14:06
04:46:12
04:44:07
00:02:05
Vitesses et denivelés horaires
4.7 km/h
Détail »
8.9 km/h
au km 21.9
229 m/h
0h44m38s
-329 m/h
0h48m07s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'48" | 5.1 km/h | |
2 | 11'59" | 5 km/h | |
3 | 11'22" | 5.3 km/h | |
4 | 11'40" | 5.1 km/h | |
5 | 12'31" | 4.8 km/h | |
6 | 12'45" | 4.7 km/h | |
7 | 12'23" | 4.8 km/h | |
8 | 12'50" | 4.7 km/h | |
9 | 12'52" | 4.7 km/h | |
10 | 12'17" | 4.9 km/h | |
11 | 13'36" | 4.4 km/h | |
12 | 14'42" | 4.1 km/h | |
13 | 13'57" | 4.3 km/h | |
14 | 13'00" | 4.6 km/h | |
15 | 13'11" | 4.6 km/h | |
16 | 14'36" | 4.1 km/h | |
17 | 14'30" | 4.1 km/h | |
18 | 12'41" | 4.7 km/h | 02'05" |
19 | 12'55" | 4.6 km/h | |
20 | 13'18" | 4.5 km/h | |
21 | 14'21" | 4.2 km/h | |
22 | 10'38" | 5.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
568 Cal
120 Cal/h
Plus
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