superbe boucle. montée sur glacier dans le blizzard, petite pause sous abri construit dans la neige, redescente magnifique et paumatoire (J3_2) vers le fjord sur épaule suspendue. passages raides et exposés avec de belles coulées venant de face N (J3_3 et suivants). pendant la remontée, ca purge en sud, début de remontée vers dernier col assez raide.
Actions 20 km
+1432 m/-1451 m
07:15
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Longueur et nombre de points
20.43 km
291 pts
6 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
1431 m
1451 m
1016 m
-5 m
399 m
Date et durée
15 avril 2013
08:40
15 avril 2013
18:20
09:39:41
07:18:00
02:21:41
Vitesses et denivelés horaires
2.8 km/h
Détail »
17.5 km/h
au km 18.5
342 m/h
4h02m00s
-559 m/h
2h28m00s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 23'20" | 2.6 km/h | 04'00" |
2 | 17'15" | 3.5 km/h | |
3 | 17'45" | 3.4 km/h | |
4 | 21'50" | 2.7 km/h | |
5 | 32'05" | 1.9 km/h | 06'00" |
6 | 35'19" | 1.7 km/h | |
7 | 37'32" | 1.6 km/h | |
8 | 23'54" | 2.5 km/h | 42'00" |
9 | 18'38" | 3.2 km/h | |
10 | 11'30" | 5.2 km/h | |
11 | 30'24" | 2 km/h | |
12 | 12'33" | 4.8 km/h | 16'00" |
13 | 21'06" | 2.8 km/h | |
14 | 25'56" | 2.3 km/h | 10'00" |
15 | 23'16" | 2.6 km/h | 60'00" |
16 | 33'13" | 1.8 km/h | |
17 | 11'06" | 5.4 km/h | |
18 | 15'51" | 3.8 km/h | |
19 | 05'04" | 11.8 km/h | |
20 | 09'48" | 6.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
1145 Cal
157 Cal/h
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