Départ à la gare RER de Bouray, arrivée à la gare RER de Chamarande. Nous passerons par la forêt de Cheptainville, Torfou, le bois du Chesnay, le parc du château de Chamarande. Daniel BAIJOT
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12 km

+227 m/-221 m

02:45
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Longueur et nombre de points

11.86 km

753 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

227 m

221 m

175 m

70 m

128 m
Date et durée

15 avril 2013
08:14

15 avril 2013
11:21

03:07:12

02:45:03

00:22:09
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 10.8

278 m/h
0h34m23s

-351 m/h
0h27m23s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'58" | 5 km/h | 04'16" |
2 | 16'51" | 3.6 km/h | |
3 | 13'23" | 4.5 km/h | |
4 | 13'03" | 4.6 km/h | |
5 | 12'18" | 4.9 km/h | |
6 | 13'45" | 4.4 km/h | |
7 | 15'23" | 3.9 km/h | |
8 | 14'33" | 4.1 km/h | |
9 | 12'30" | 4.8 km/h | 09'03" |
10 | 15'31" | 3.9 km/h | 05'39" |
11 | 12'25" | 4.8 km/h | 03'11" |
Dépense calorique (estimation)

331 Cal
120 Cal/h
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