Rando de 3à 5 heures dans le vexin , sympa.
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15.1 km

+235 m/-237 m

03:47
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Longueur et nombre de points

15.13 km

2028 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

234 m

238 m

150 m

17 m

93 m
Date et durée

14 avril 2013
10:38

14 avril 2013
15:50

05:12:40

03:47:59

01:24:41
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 11.9

290 m/h
0h45m27s

-250 m/h
0h43m13s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 19'58" | 3 km/h | 10'55" |
| 2 | 13'09" | 4.6 km/h | |
| 3 | 16'29" | 3.6 km/h | |
| 4 | 13'35" | 4.4 km/h | |
| 5 | 18'58" | 3.2 km/h | 01'20" |
| 6 | 16'39" | 3.6 km/h | |
| 7 | 18'08" | 3.3 km/h | |
| 8 | 14'48" | 4.1 km/h | 61'19" |
| 9 | 12'32" | 4.8 km/h | |
| 10 | 13'37" | 4.4 km/h | 01'32" |
| 11 | 13'40" | 4.4 km/h | |
| 12 | 13'15" | 4.5 km/h | 02'54" |
| 13 | 13'06" | 4.6 km/h | |
| 14 | 14'13" | 4.2 km/h | 04'27" |
| 15 | 14'15" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

368 Cal
97 Cal/h
Plus

Affichée 623 fois et téléchargée 31 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
18.3 kilomètres effort
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