Jolie Rando de 4 h00 à déconseiller au enfants pas entraînés
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11.6 km

+427 m/-469 m

03:21
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Longueur et nombre de points

11.57 km

577 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

427 m

469 m

717 m

283 m

518 m
Date et durée

09 octobre 2011
12:39

09 octobre 2011
16:38

03:58:31

03:21:55

00:36:36
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 7.7

317 m/h
1h18m41s

-402 m/h
1h06m08s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'50" | 3.4 km/h | |
| 2 | 20'19" | 3 km/h | |
| 3 | 18'42" | 3.2 km/h | |
| 4 | 16'33" | 3.6 km/h | 31'37" |
| 5 | 25'09" | 2.4 km/h | 02'40" |
| 6 | 17'57" | 3.3 km/h | |
| 7 | 15'45" | 3.8 km/h | 02'19" |
| 8 | 12'29" | 4.8 km/h | |
| 9 | 14'54" | 4 km/h | |
| 10 | 17'35" | 3.4 km/h | |
| 11 | 15'23" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

436 Cal
130 Cal/h
Plus

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KME
17.4 kilomètres effort
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