Départ à 9h37 du Barrage de Bimont, direction Roque Hautes par la Carrière de Marbre, puis montée vers le refuge Cézanne, avec une petite halte et une grimpette jusqu'à l'oratoire, avant d'attaquer la montée sportive vers le Pas de l'Escalette. Nous atteindrons la crête vers 13h pour le pique-nique très attendu. A 14h nous attaquons la descente par le sentier Imoucha jusqu'à Bimont que nous rejoignons à 16h.
Actions 12 km
+528 m/-507 m
04:15
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Longueur et nombre de points
12.33 km
1145 pts
2 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
528 m
507 m
675 m
265 m
413 m
Date et durée
10 avril 2013
09:37
10 avril 2013
16:01
06:24:25
04:11:59
02:12:26
Vitesses et denivelés horaires
2.9 km/h
Détail »
27.5 km/h
au km 0.2
296 m/h
1h34m06s
-284 m/h
1h37m49s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'33" | 4.1 km/h | |
2 | 14'21" | 4.2 km/h | |
3 | 14'59" | 4 km/h | |
4 | 19'11" | 3.1 km/h | 06'33" |
5 | 15'02" | 4 km/h | 01'25" |
6 | 16'17" | 3.7 km/h | 03'28" |
7 | 19'50" | 3 km/h | 13'35" |
8 | 26'40" | 2.3 km/h | 08'57" |
9 | 32'09" | 1.9 km/h | 66'14" |
10 | 27'59" | 2.1 km/h | 01'32" |
11 | 22'05" | 2.7 km/h | 16'47" |
12 | 22'30" | 2.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
472 Cal
112 Cal/h
Plus
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