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33.2 km

+432 m/-397 m

06:42
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Longueur et nombre de points

33.17 km

5387 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

432 m

397 m

186 m

21 m

128 m
Date et durée

09 décembre 2012
09:32

09 décembre 2012
17:42

08:10:03

06:42:54

01:27:09
Vitesses et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

9.5 km/h
au km 1.8

291 m/h
1h12m16s

-307 m/h
0h55m48s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 06'40" | 9 km/h | |
| 2 | 08'38" | 6.9 km/h | |
| 3 | 11'16" | 5.3 km/h | |
| 4 | 10'54" | 5.5 km/h | |
| 5 | 10'23" | 5.8 km/h | 12'13" |
| 6 | 10'48" | 5.6 km/h | |
| 7 | 11'43" | 5.1 km/h | |
| 8 | 10'42" | 5.6 km/h | |
| 9 | 13'40" | 4.4 km/h | 02'15" |
| 10 | 10'50" | 5.5 km/h | |
| 11 | 12'44" | 4.7 km/h | |
| 12 | 10'59" | 5.5 km/h | |
| 13 | 12'18" | 4.9 km/h | |
| 14 | 11'20" | 5.3 km/h | 10'42" |
| 15 | 11'56" | 5 km/h | |
| 16 | 11'15" | 5.3 km/h | 03'00" |
| 17 | 11'57" | 5 km/h | |
| 18 | 25'40" | 2.3 km/h | 17'11" |
| 19 | 13'00" | 4.6 km/h | 04'51" |
| 20 | 12'51" | 4.7 km/h | |
| 21 | 11'19" | 5.3 km/h | 02'20" |
| 22 | 11'03" | 5.4 km/h | 03'21" |
| 23 | 10'24" | 5.8 km/h | |
| 24 | 11'22" | 5.3 km/h | 08'53" |
| 25 | 13'13" | 4.5 km/h | 06'54" |
| 26 | 14'16" | 4.2 km/h | |
| 27 | 12'24" | 4.8 km/h | 02'50" |
| 28 | 13'37" | 4.4 km/h | 06'24" |
| 29 | 11'11" | 5.4 km/h | |
| 30 | 12'54" | 4.7 km/h | |
| 31 | 12'00" | 5 km/h | 02'29" |
| 32 | 13'42" | 4.4 km/h | |
| 33 | 12'31" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

818 Cal
122 Cal/h
Plus

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KME
38.8 kilomètres effort
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