A partir du Hameau de La Nauque (au sud de Vénasque), suivre le GR jusqu'à Carroutra. S'engager dans la combe de Mayaud, puis suivre, sur le plateau, le sentier du Mur de la Peste. Prendre à gauche la combe de la Fontaine du Rupt, puis revenir vers La Nauque. Sentiers balisés et panneaux de directions. Très très beau parcours! Sentiers à pente raide en montée comme en descente.
Actions 9 km
+393 m/-396 m
04:30
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Longueur et nombre de points
9.47 km
1115 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
392 m
396 m
646 m
375 m
492 m
Date et durée
08 avril 2013
11:17
08 avril 2013
16:33
05:16:32
04:26:57
00:49:35
Vitesses et denivelés horaires
2.1 km/h
Détail »
4.2 km/h
au km 0.2
186 m/h
2h00m50s
-181 m/h
2h03m31s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 31'42" | 1.9 km/h | 08'40" |
2 | 31'23" | 1.9 km/h | 01'30" |
3 | 28'52" | 2.1 km/h | |
4 | 36'59" | 1.6 km/h | 21'36" |
5 | 24'24" | 2.5 km/h | |
6 | 19'52" | 3 km/h | 07'02" |
7 | 18'57" | 3.2 km/h | 03'35" |
8 | 34'22" | 1.7 km/h | 06'21" |
9 | 29'12" | 2.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
298 Cal
67 Cal/h
Plus
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