claudius01 le 08.04.2013

Les Alluets-le-Roi (78 - Yvelines) (Randonnée Pédestre)

12km

181m

03:30

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Boucle de 12 km autour des Alluets-le-Roi

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Longueur et nombre de points

12.42 km

1190 pts

1 marqueur

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

181 m

187 m

202 m

102 m

175 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route sur du plat = IDE1

Marche
IDE27

Date et durée

07 avril 2013
09:04

07 avril 2013
12:16

03h12m26s

2h37m16s

00h35m10s

Vitesse et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

6.5 km/h
au km 3

305 m/h
0h27m33s

-295 m/h
0h25m02s

Km	Temps	Vitesse	Pause
1	13'24"	4.5 km/h
2	11'54"	5 km/h
3	13'20"	4.5 km/h	02'41"
4	11'39"	5.2 km/h	04'21"
5	12'44"	4.7 km/h
6	14'03"	4.3 km/h	00'25"
7	18'47"	3.2 km/h	15'58"
8	11'39"	5.1 km/h
9	12'09"	4.9 km/h
10	12'14"	4.9 km/h	04'23"
11	11'57"	5 km/h
12	10'58"	5.5 km/h	01'57"

Dépense calorique

450 Kcal
2h37m16s

Plus

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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Alluets-le-Roi · Les plus belles randonnées autour de Alluets-le-Roi

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