Les Alluets-le-Roi (78 - Yvelines)

Boucle de 12 km autour des Alluets-le-Roi

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12 km

+162 m/-165 m

02:30

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Longueur et nombre de points

12.11 km

1190 pts

1 marqueur

DenivelÃ© et altitude

CalculÃ©s avec un seuil de 10 mÃ¨tres et un lissage sur 5 points

162 m

166 m

200 m

103 m

175 m

Date et durée

07 avril 2013
09:04

07 avril 2013
12:16

03:12:26

02:30:00

00:42:26

Vitesse et denivelés horaires

4.8 km/h
Détail »

6.8 km/h
au km 3

289 m/h
0h19m18s

-295 m/h
0h23m41s

Km	Temps	Vitesse	Pause
1	13'31"	4.4 km/h
2	11'55"	5 km/h
3	12'18"	4.9 km/h	03'59"
4	11'09"	5.4 km/h	05'27"
5	12'42"	4.7 km/h
6	12'33"	4.8 km/h	02'21"
7	16'18"	3.7 km/h	19'00"
8	11'44"	5.1 km/h
9	12'03"	5 km/h
10	12'43"	4.7 km/h	04'17"
11	11'47"	5.1 km/h	01'57"
12	11'10"	5.4 km/h	05'25"

Dépense calorique

337 Cal
135 Cal/h

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