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claudius01 le 08.04.2013

Les Alluets-le-Roi (78 - Yvelines) (Randonnée Pédestre)

12km
181m
03:30
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Boucle de 12 km autour des Alluets-le-Roi .

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

12.42 km
1190 pts
1 marqueur

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
181 m
187 m
202 m
102 m
175 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route sur du plat = IDE1
Marche
IDE27

Date et durée

07 avril 2013
09:04
07 avril 2013
12:16
03h12m26s
2h37m16s
00h35m10s

Vitesse et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

6.5 km/h
au km 3

305 m/h
0h27m33s

-295 m/h
0h25m02s

Dépense calorique

450 Kcal
2h37m16s

Plus

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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Alluets-le-Roi · Les plus belles randonnées autour de Alluets-le-Roi
https://www.visugpx.com/1365420869
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