rando val saint-Germain, Saint Cheron
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20.6 km

+440 m/-457 m

04:33
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Longueur et nombre de points

20.58 km

3449 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

439 m

458 m

163 m

47 m

99 m
Date et durée

07 avril 2013
09:55

07 avril 2013
15:41

05:46:12

04:33:14

01:12:58
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 0.5

285 m/h
1h14m42s

-301 m/h
1h09m05s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'40" | 4.7 km/h | |
| 2 | 12'10" | 4.9 km/h | 03'51" |
| 3 | 15'12" | 3.9 km/h | |
| 4 | 12'48" | 4.7 km/h | |
| 5 | 13'36" | 4.4 km/h | 02'19" |
| 6 | 12'19" | 4.9 km/h | 08'05" |
| 7 | 13'12" | 4.5 km/h | |
| 8 | 11'56" | 5 km/h | 01'26" |
| 9 | 15'35" | 3.9 km/h | 02'47" |
| 10 | 16'09" | 3.7 km/h | 38'48" |
| 11 | 12'48" | 4.7 km/h | 01'59" |
| 12 | 12'11" | 4.9 km/h | |
| 13 | 12'36" | 4.8 km/h | 02'07" |
| 14 | 11'30" | 5.2 km/h | |
| 15 | 14'46" | 4.1 km/h | |
| 16 | 13'55" | 4.3 km/h | 11'36" |
| 17 | 12'24" | 4.8 km/h | |
| 18 | 13'43" | 4.4 km/h | |
| 19 | 12'11" | 4.9 km/h | |
| 20 | 13'03" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

641 Cal
141 Cal/h
Plus

Affichée 540 fois et téléchargée 27 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
26.5 kilomètres effort
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