réalisable par tout temps
Actions 13 km
+267 m/-295 m
03:00
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Longueur et nombre de points
13.09 km
2194 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
266 m
295 m
324 m
214 m
256 m
Date et durée
03 avril 2013
08:31
03 avril 2013
11:33
03:02:40
02:57:00
00:05:40
Vitesses et denivelés horaires
4.4 km/h
Détail »
5.8 km/h
au km 1.2
225 m/h
0h51m40s
-313 m/h
0h44m32s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'53" | 5 km/h | 01'45" |
2 | 12'02" | 5 km/h | |
3 | 12'04" | 5 km/h | |
4 | 12'54" | 4.7 km/h | |
5 | 13'00" | 4.6 km/h | |
6 | 13'16" | 4.5 km/h | 02'25" |
7 | 17'18" | 3.5 km/h | |
8 | 12'14" | 4.9 km/h | |
9 | 12'49" | 4.7 km/h | |
10 | 13'31" | 4.4 km/h | 01'30" |
11 | 12'25" | 4.8 km/h | |
12 | 17'30" | 3.4 km/h | |
13 | 13'33" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
382 Cal
129 Cal/h
Plus
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