Difficulté moyenne - quelques variantes peuvent être apportées au parcours afin d'éviter au maximum ronces et buis ..
Actions 15 km
+846 m/-846 m
04:15
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Longueur et nombre de points
14.72 km
1549 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
846 m
847 m
1010 m
374 m
708 m
Date et durée
03 avril 2013
11:07
03 avril 2013
16:54
05:46:35
04:12:11
01:34:24
Vitesses et denivelés horaires
3.5 km/h
Détail »
5.6 km/h
au km 6.8
415 m/h
1h47m48s
-415 m/h
1h48m16s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'42" | 4.4 km/h | 04'52" |
2 | 16'40" | 3.6 km/h | 05'19" |
3 | 14'22" | 4.2 km/h | |
4 | 26'51" | 2.2 km/h | 09'42" |
5 | 21'42" | 2.8 km/h | 10'27" |
6 | 20'49" | 2.9 km/h | |
7 | 16'53" | 3.6 km/h | 47'53" |
8 | 17'48" | 3.4 km/h | 06'15" |
9 | 17'28" | 3.4 km/h | |
10 | 12'21" | 4.9 km/h | 06'22" |
11 | 12'02" | 5 km/h | |
12 | 19'41" | 3 km/h | 01'25" |
13 | 14'40" | 4.1 km/h | |
14 | 15'33" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
729 Cal
173 Cal/h
Plus
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