très facile
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16.2 km

+227 m/-230 m

03:20
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Longueur et nombre de points

16.24 km

766 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

226 m

231 m

401 m

352 m

370 m
Date et durée

23 mars 2013
10:07

23 mars 2013
14:22

04:14:14

03:20:17

00:53:57
Vitesses et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

6.6 km/h
au km 0.8

191 m/h
0h25m33s

-209 m/h
0h24m42s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'21" | 5.3 km/h | 18'40" |
| 2 | 11'05" | 5.4 km/h | |
| 3 | 11'15" | 5.3 km/h | |
| 4 | 11'22" | 5.3 km/h | |
| 5 | 11'48" | 5.1 km/h | |
| 6 | 11'45" | 5.1 km/h | |
| 7 | 11'41" | 5.1 km/h | 16'33" |
| 8 | 12'46" | 4.7 km/h | |
| 9 | 11'59" | 5 km/h | |
| 10 | 13'03" | 4.6 km/h | |
| 11 | 12'34" | 4.8 km/h | |
| 12 | 12'11" | 4.9 km/h | 12'34" |
| 13 | 11'38" | 5.2 km/h | |
| 14 | 12'34" | 4.8 km/h | |
| 15 | 13'41" | 4.4 km/h | |
| 16 | 13'48" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

426 Cal
128 Cal/h
Plus

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KME
19.3 kilomètres effort
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