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claudius01 le 23.03.2013

Élancourt centre - La Colline de la Revanche (78 - Yvelines) (Randonnée Pédestre)

12km
338m
04:00
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Boucle de 12.5 km au départ d'Élancourt centre en passant par la colline de La Revanche (la plus haute altitude de l'Île de France - 231 mètres - cf. fr.wikipedia.org/wiki/Colline_d'%C3%89lancourt )

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

12.27 km
932 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
337 m
323 m
253 m
125 m
173 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route sur du plat = IDE1
Marche
IDE27

Date et durée

23 mars 2013
13:39
23 mars 2013
16:54
03h15m31s
3h02m14s
00h13m17s

Vitesse et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

37.8 km/h
au km 0.8

348 m/h
0h33m54s

-488 m/h
0h24m24s

Dépense calorique

729 Kcal
3h02m14s

Plus

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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Élancourt · Les plus belles randonnées autour de Élancourt
https://www.visugpx.com/1364066820
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