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10.5 km

+231 m/-226 m

03:15
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Longueur et nombre de points

10.53 km

295 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

230 m

226 m

180 m

43 m

141 m
Date et durée

21 mars 2013
10:06

21 mars 2013
15:54

05:47:41

03:15:21

02:32:20
Vitesses et denivelés horaires

3.2 km/h
Détail »

47.8 km/h
au km 8.4

218 m/h
0h49m39s

-240 m/h
0h48m12s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'22" | 3.9 km/h | 28'50" |
| 2 | 18'32" | 3.2 km/h | 10'36" |
| 3 | 16'16" | 3.7 km/h | 09'49" |
| 4 | 16'26" | 3.6 km/h | |
| 5 | 13'56" | 4.3 km/h | |
| 6 | 23'26" | 2.6 km/h | |
| 7 | 26'44" | 2.2 km/h | 88'47" |
| 8 | 24'53" | 2.4 km/h | 05'35" |
| 9 | 10'51" | 5.5 km/h | |
| 10 | 19'29" | 3.1 km/h | 08'43" |
Dépense calorique (estimation)

262 Cal
81 Cal/h
Plus

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KME
13.6 kilomètres effort
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