Longue randonnée 18km avec le départ trés pendu (600m ), le panorama est grandiose depuis le sommet à 1335m qui surplombe la cote d'azur. Au sommet se trouve une enorme boule blanche (20m de diametre) qui abrite un radar.
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17.7 km

+1205 m/-1175 m

05:31
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Longueur et nombre de points

17.69 km

2439 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1205 m

1175 m

1338 m

177 m

782 m
Date et durée

19 mars 2013
09:27

19 mars 2013
16:07

06:40:12

05:31:25

01:08:47
Vitesses et denivelés horaires

3.2 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 0.9

419 m/h
2h48m35s

-503 m/h
2h16m09s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'24" | 4.2 km/h | |
| 2 | 22'40" | 2.6 km/h | |
| 3 | 27'43" | 2.2 km/h | 02'59" |
| 4 | 14'55" | 4 km/h | 06'07" |
| 5 | 17'30" | 3.4 km/h | |
| 6 | 20'58" | 2.9 km/h | 03'37" |
| 7 | 24'13" | 2.5 km/h | |
| 8 | 23'53" | 2.5 km/h | 06'12" |
| 9 | 20'21" | 2.9 km/h | 27'45" |
| 10 | 15'03" | 4 km/h | |
| 11 | 16'24" | 3.7 km/h | 05'51" |
| 12 | 17'43" | 3.4 km/h | |
| 13 | 15'15" | 3.9 km/h | |
| 14 | 13'01" | 4.6 km/h | 10'46" |
| 15 | 13'38" | 4.4 km/h | 03'03" |
| 16 | 26'35" | 2.3 km/h | |
| 17 | 14'41" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1028 Cal
186 Cal/h
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KME
33.7 kilomètres effort
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