depart lac des plagnes, remontée par le fenetre d'Ardent, traversée sous le chatelard pour remonter en peau a la cime du piron par la face sud, puis traversée en crampon sur l'arete pour rejoindre la pointe d'entre deux pertuis. Descente sud estjusqu a 1600m puis remontée au col de tavaneuse parles chalets de lens. Sommet de tavaneuse descente combe nord est jusqu aux chalets de tavaneuse puis retour au lac des plagnes par les Pirons d'Ardent.
Actions 16 km
+1763 m/-1817 m
04:15
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Longueur et nombre de points
16.39 km
592 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1762 m
1817 m
2168 m
1196 m
1734 m
Date et durée
16 mars 2013
08:54
16 mars 2013
17:07
08:13:11
04:15:38
03:57:33
Vitesses et denivelés horaires
3.8 km/h
Détail »
79 km/h
au km 12.3
582 m/h
2h56m18s
-1678 m/h
1h01m49s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'22" | 3.7 km/h | 04'01" |
2 | 23'18" | 2.6 km/h | |
3 | 25'42" | 2.3 km/h | 52'57" |
4 | 32'34" | 1.8 km/h | 36'46" |
5 | 12'46" | 4.7 km/h | 25'55" |
6 | 05'13" | 11.5 km/h | |
7 | 17'40" | 3.4 km/h | 51'52" |
8 | 20'36" | 2.9 km/h | |
9 | 23'56" | 2.5 km/h | 16'44" |
10 | 05'31" | 10.9 km/h | 03'06" |
11 | 20'23" | 2.9 km/h | 05'30" |
12 | 19'22" | 3.1 km/h | 17'01" |
13 | 06'38" | 9 km/h | 11'38" |
14 | 07'48" | 7.7 km/h | 02'00" |
15 | 05'54" | 10.2 km/h | |
16 | 05'31" | 10.9 km/h | 02'01" |
Dépense calorique (estimation)
1265 Cal
297 Cal/h
Plus
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