Semaine dans le Haut Atlas autour du Toubkal et de Tacheddirt. Un seul jour de ski de rando vu le manque de neige.
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54.1 km

+4859 m/-5015 m

19:48
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Longueur et nombre de points

54.14 km

1002 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)

4858 m

5016 m

4163 m

1704 m

3079 m
Date et durée

27 février 2013
13:57

05 mars 2013
13:40

6 jours

19:48:32
Vitesses et denivelés horaires

2.7 km/h
Détail »

10.5 km/h
au km 50.3

426 m/h
10h44m47s

-574 m/h
8h18m29s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'33" | 3.4 km/h | 04'35" |
| 2 | 20'43" | 2.9 km/h | 1090'22" |
| 3 | 18'23" | 3.3 km/h | 01'58" |
| 4 | 23'58" | 2.5 km/h | |
| 5 | 23'33" | 2.5 km/h | 40'21" |
| 6 | 29'40" | 2 km/h | |
| 7 | 23'59" | 2.5 km/h | 14'39" |
| 8 | 21'55" | 2.7 km/h | 18'37" |
| 9 | 19'24" | 3.1 km/h | |
| 10 | 20'38" | 2.9 km/h | |
| 11 | 18'37" | 3.2 km/h | 1141'15" |
| 12 | 27'31" | 2.2 km/h | 29'07" |
| 13 | 46'04" | 1.3 km/h | |
| 14 | 52'49" | 1.1 km/h | 67'15" |
| 15 | 12'37" | 4.8 km/h | |
| 16 | 34'37" | 1.7 km/h | 02'34" |
| 17 | 21'43" | 2.8 km/h | 80'20" |
| 18 | 25'29" | 2.4 km/h | 32'32" |
| 19 | 11'55" | 5 km/h | 990'59" |
| 20 | 27'17" | 2.2 km/h | 09'07" |
| 21 | 38'05" | 1.6 km/h | 03'18" |
| 22 | 55'15" | 1.1 km/h | 23'59" |
| 23 | 33'45" | 1.8 km/h | 62'02" |
| 24 | 36'28" | 1.6 km/h | 13'08" |
| 25 | 21'24" | 2.8 km/h | 02'34" |
| 26 | 19'08" | 3.1 km/h | 07'29" |
| 27 | 03'58" | 15.1 km/h | 1069'50" |
| 28 | 41'13" | 1.5 km/h | 14'17" |
| 29 | 49'46" | 1.2 km/h | 38'40" |
| 30 | 30'20" | 2 km/h | |
| 31 | 36'53" | 1.6 km/h | 04'13" |
| 32 | 24'24" | 2.5 km/h | 111'11" |
| 33 | 13'10" | 4.6 km/h | |
| 34 | 15'39" | 3.8 km/h | |
| 35 | 20'57" | 2.9 km/h | |
| 36 | 26'27" | 2.3 km/h | |
| 37 | 13'53" | 4.3 km/h | 30'54" |
| 38 | 14'09" | 4.2 km/h | |
| 39 | 17'41" | 3.4 km/h | |
| 40 | 15'05" | 4 km/h | |
| 41 | 01'11" | 50.4 km/h | 2376'13" |
| 42 | 12'27" | 4.8 km/h | |
| 43 | 13'50" | 4.3 km/h | |
| 44 | 64'53" | 0.9 km/h | |
| 45 | 18'41" | 3.2 km/h | |
| 46 | 24'18" | 2.5 km/h | |
| 47 | 18'16" | 3.3 km/h | |
| 48 | 22'47" | 2.6 km/h | 71'32" |
| 49 | 16'38" | 3.6 km/h | |
| 50 | 15'03" | 4 km/h | |
| 51 | 14'47" | 4.1 km/h | 25'30" |
| 52 | 22'26" | 2.7 km/h | |
| 53 | 15'39" | 3.8 km/h | |
| 54 | 28'01" | 2.1 km/h | 56'16" |
Dépense calorique (estimation)

3469 Cal
175 Cal/h
Plus

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KME
119.4 kilomètres effort
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