une soirée roller, vite fait, bien fait.
juste une petite glace sur la route
ma vitesse de pointe a augmenter
Actions 29 km
+805 m/-812 m
02:45
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Longueur et nombre de points
28.85 km
2621 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
805 m
813 m
89 m
12 m
46 m
Date et durée
05 mars 2013
19:19
05 mars 2013
22:13
02:54:04
02:39:39
00:14:25
Vitesses et denivelés horaires
10.8 km/h
Détail »
26.7 km/h
au km 19.6
560 m/h
0h41m06s
-617 m/h
0h33m39s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 07'41" | 7.8 km/h | |
2 | 06'55" | 8.7 km/h | |
3 | 03'58" | 15.1 km/h | |
4 | 04'00" | 15 km/h | |
5 | 06'10" | 9.7 km/h | |
6 | 05'43" | 10.5 km/h | |
7 | 04'52" | 12.3 km/h | |
8 | 05'53" | 10.2 km/h | |
9 | 05'26" | 11 km/h | |
10 | 06'16" | 9.6 km/h | |
11 | 06'41" | 9 km/h | |
12 | 05'35" | 10.7 km/h | |
13 | 06'18" | 9.5 km/h | |
14 | 04'48" | 12.5 km/h | |
15 | 05'50" | 10.3 km/h | |
16 | 05'27" | 11 km/h | |
17 | 05'27" | 11 km/h | |
18 | 05'58" | 10.1 km/h | |
19 | 04'51" | 12.4 km/h | |
20 | 05'06" | 11.8 km/h | 14'25" |
21 | 05'08" | 11.7 km/h | |
22 | 04'52" | 12.3 km/h | |
23 | 05'16" | 11.4 km/h | |
24 | 06'40" | 9 km/h | |
25 | 05'44" | 10.5 km/h | |
26 | 04'01" | 14.9 km/h | |
27 | 04'12" | 14.3 km/h | |
28 | 06'25" | 9.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
553 Cal
208 Cal/h
Plus
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