Randonnée raquettes effectuée avec Amiez le dimanche 3 mars 2013. Ciel bleu et soleil. Neige super. Piste totalement enneigée donc boucle au départ des forges d'abel (1068m) en montant par la droite (au lieu d'emprunter la piste) pour remonter le ruisseau par sa rive gauche. Après la centrale électrique d'Estaens (1268m), nous avons continué sur la droite pour rejoindre la cabane d'Espelunguère (1416m) où nous avons fait un joyeux pique-nique anniversaire et bataille de boules de neige. Puis retour par l'autre rive en passant devant la jolie cascade d'Espelunguère avant de rejoindre la centrale d%u2019Estaens puis les forges d'Abel par la piste.
Actions 8 km
+404 m/-397 m
03:15
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Longueur et nombre de points
8.02 km
862 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
404 m
398 m
1455 m
1071 m
1269 m
Date et durée
03 mars 2013
09:52
03 mars 2013
15:55
06:02:57
03:08:44
02:54:13
Vitesses et denivelés horaires
2.5 km/h
Détail »
5 km/h
au km 7.3
255 m/h
1h32m05s
-284 m/h
1h22m34s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 20'49" | 2.9 km/h | 19'24" |
2 | 23'34" | 2.5 km/h | 06'47" |
3 | 21'43" | 2.8 km/h | 02'56" |
4 | 24'19" | 2.5 km/h | |
5 | 27'10" | 2.2 km/h | 135'28" |
6 | 30'38" | 2 km/h | |
7 | 20'45" | 2.9 km/h | 06'53" |
8 | 19'39" | 3.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
342 Cal
109 Cal/h
Plus
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