Départ à la gae SNCF de Garches, arrivée à la gare RER de Rueil Malmaison.
Nous passerons par le parc de St Cloud, la forêt de Fausses Reposes, Vaucresson, la forêt de la Malmaison, l'étang de St Cucufa, le vallon des Gallicourts, les bords de Seine. Daniel BAIJOT
Actions 13 km
+861 m/-838 m
02:45
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Longueur et nombre de points
13.07 km
924 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
861 m
838 m
138 m
-9 m
61 m
Date et durée
03 mars 2013
08:54
03 mars 2013
11:38
02:43:54
Vitesses et denivelés horaires
4.8 km/h
Détail »
6.3 km/h
au km 8.7
639 m/h
1h02m53s
-562 m/h
1h11m30s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'01" | 5 km/h | |
2 | 11'49" | 5.1 km/h | |
3 | 12'15" | 4.9 km/h | |
4 | 11'29" | 5.2 km/h | |
5 | 14'39" | 4.1 km/h | |
6 | 11'32" | 5.2 km/h | |
7 | 13'02" | 4.6 km/h | |
8 | 13'58" | 4.3 km/h | |
9 | 12'02" | 5 km/h | |
10 | 14'58" | 4 km/h | |
11 | 11'25" | 5.3 km/h | |
12 | 11'39" | 5.1 km/h | |
13 | 11'21" | 5.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
770 Cal
282 Cal/h
Plus
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