Démarrage depuis le centre du Parcours, c'est à dire depuis Le Jaï. Le parcours initial est le parcours de découvert de l'Etang de Berre. Passage par Saint Victoret, puis Vitrolles. Attention, le balisage (rouge et jaune)du GR est très fantaisiste avec de longs passage sans la moindre marque. Le parcours alterne le meilleur comme le pire. Le passage par la gare du Pas des Lanciers est un morceau d%u2019anthologie!
Actions 27 km
+519 m/-327 m
06:00
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Longueur et nombre de points
27.02 km
2256 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
518 m
327 m
216 m
-3 m
85 m
Date et durée
17 février 2013
09:44
17 février 2013
15:50
06:06:23
06:02:32
00:03:51
Vitesses et denivelés horaires
4.5 km/h
Détail »
5.8 km/h
au km 21.7
273 m/h
1h27m12s
-290 m/h
0h47m18s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'22" | 4.5 km/h | |
2 | 12'25" | 4.8 km/h | |
3 | 12'18" | 4.9 km/h | |
4 | 14'53" | 4 km/h | |
5 | 12'50" | 4.7 km/h | |
6 | 12'07" | 5 km/h | |
7 | 12'32" | 4.8 km/h | |
8 | 12'12" | 4.9 km/h | |
9 | 11'29" | 5.2 km/h | |
10 | 17'43" | 3.4 km/h | 03'51" |
11 | 14'17" | 4.2 km/h | |
12 | 14'04" | 4.3 km/h | |
13 | 12'36" | 4.8 km/h | |
14 | 12'41" | 4.7 km/h | |
15 | 13'40" | 4.4 km/h | |
16 | 13'09" | 4.6 km/h | |
17 | 14'13" | 4.2 km/h | |
18 | 14'32" | 4.1 km/h | |
19 | 13'26" | 4.5 km/h | |
20 | 11'51" | 5.1 km/h | |
21 | 13'11" | 4.6 km/h | |
22 | 13'43" | 4.4 km/h | |
23 | 14'50" | 4 km/h | |
24 | 15'14" | 3.9 km/h | |
25 | 13'14" | 4.5 km/h | |
26 | 11'53" | 5 km/h | |
27 | 13'40" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
740 Cal
122 Cal/h
Plus
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