Départ parking piscine de Méaudre, montée sur le Crêtn le Champ des Narces, , puis Le Gros Martel , descente sur les Jarrands
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10.5 km

+671 m/-659 m

03:42
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Longueur et nombre de points

10.52 km

2123 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

670 m

659 m

1609 m

995 m

1286 m
Date et durée

05 février 2013
10:05

05 février 2013
16:01

05:55:58

03:42:01

02:13:57
Vitesses et denivelés horaires

2.8 km/h
Détail »

5 km/h
au km 6.9

357 m/h
1h45m12s

-430 m/h
1h25m57s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'24" | 3.9 km/h | 05'11" |
| 2 | 29'28" | 2 km/h | 15'17" |
| 3 | 25'08" | 2.4 km/h | 05'42" |
| 4 | 16'46" | 3.6 km/h | 06'23" |
| 5 | 19'11" | 3.1 km/h | 02'42" |
| 6 | 21'06" | 2.8 km/h | 63'16" |
| 7 | 14'53" | 4 km/h | |
| 8 | 19'43" | 3 km/h | 02'42" |
| 9 | 23'10" | 2.6 km/h | 18'28" |
| 10 | 29'07" | 2.1 km/h | 10'03" |
Dépense calorique (estimation)

562 Cal
152 Cal/h
Plus

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KME
19.4 kilomètres effort
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