St Paul en Forêt:
l'Aumade - menhirs du Jas de la Maure - dolmen de Verrerie Vieille - château Grime
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12.1 km

+217 m/-200 m

04:06
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Longueur et nombre de points

12.14 km

1311 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

217 m

201 m

357 m

258 m

321 m
Date et durée

01 février 2013
09:35

01 février 2013
15:15

05:39:58

04:06:09

01:33:49
Vitesses et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

4.8 km/h
au km 3

151 m/h
1h12m58s

-193 m/h
0h40m07s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'18" | 3.7 km/h | 05'35" |
| 2 | 17'52" | 3.4 km/h | |
| 3 | 19'48" | 3 km/h | 03'03" |
| 4 | 21'04" | 2.8 km/h | |
| 5 | 21'00" | 2.9 km/h | 02'43" |
| 6 | 21'20" | 2.8 km/h | |
| 7 | 19'03" | 3.1 km/h | 51'01" |
| 8 | 23'27" | 2.6 km/h | 14'56" |
| 9 | 21'06" | 2.8 km/h | 07'56" |
| 10 | 22'48" | 2.6 km/h | |
| 11 | 19'11" | 3.1 km/h | 04'27" |
| 12 | 20'39" | 2.9 km/h | 04'08" |
Dépense calorique (estimation)

237 Cal
58 Cal/h
Plus

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