En ski de randonnée nordique (SRN), départ depuis Prémol à 1080 mètres d'altitude. Environ 12 km aller-retour et 200 mètres de dénivelé. Ballade en forêt. Quelques points de vue sur Uriage et Saint Martin d'Uriage.
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12.2 km

+219 m/-242 m

02:48
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Longueur et nombre de points

12.23 km

1064 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

219 m

242 m

1212 m

1086 m

1164 m
Date et durée

26 janvier 2013
13:50

26 janvier 2013
17:02

03:11:55

02:48:11

00:23:44
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

16.7 km/h
au km 11.8

308 m/h
0h34m02s

-330 m/h
0h34m45s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'58" | 4.6 km/h | 02'01" |
2 | 13'33" | 4.4 km/h | |
3 | 15'34" | 3.9 km/h | |
4 | 18'36" | 3.2 km/h | 02'07" |
5 | 14'09" | 4.2 km/h | |
6 | 11'37" | 5.2 km/h | 01'19" |
7 | 16'05" | 3.7 km/h | 05'36" |
8 | 15'19" | 3.9 km/h | |
9 | 19'51" | 3 km/h | 07'20" |
10 | 10'56" | 5.5 km/h | 01'45" |
11 | 08'46" | 6.8 km/h | |
12 | 08'39" | 6.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

236 Cal
84 Cal/h
Plus

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