Parking de Montagny et partir en direction du lac de Marriet.
Rejoindre ensuite le refuge du creux de lachat, puis le col de la cochette puis le refuge de la plate et redescendre vers le parking de Montagny.
Actions 15 km
+807 m/-809 m
06:00
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Longueur et nombre de points
15.26 km
2536 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
807 m
810 m
1433 m
887 m
1186 m
Date et durée
26 janvier 2013
11:30
26 janvier 2013
20:44
09:13:48
06:00:37
03:13:11
Vitesses et denivelés horaires
2.5 km/h
Détail »
5.1 km/h
au km 11.4
283 m/h
2h36m20s
-292 m/h
2h31m14s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'56" | 3.8 km/h | 07'17" |
2 | 16'53" | 3.6 km/h | 03'35" |
3 | 16'03" | 3.7 km/h | 06'33" |
4 | 22'08" | 2.7 km/h | 17'41" |
5 | 24'10" | 2.5 km/h | 12'25" |
6 | 25'46" | 2.3 km/h | 25'48" |
7 | 23'42" | 2.5 km/h | 07'07" |
8 | 26'42" | 2.2 km/h | 44'16" |
9 | 32'00" | 1.9 km/h | 04'12" |
10 | 30'02" | 2 km/h | 07'54" |
11 | 18'24" | 3.3 km/h | 06'05" |
12 | 19'04" | 3.1 km/h | 40'17" |
13 | 21'49" | 2.7 km/h | 03'29" |
14 | 27'04" | 2.2 km/h | |
15 | 33'16" | 1.8 km/h | 03'56" |
Dépense calorique (estimation)
640 Cal
107 Cal/h
Plus
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