Départ du parking de La Trouche sur la D392 à 2 km de Raon l'Etape, col de croix Collé, baraque des Chasseurs, anciennes carrières du Couvent, Chavré
Actions 10 km
+341 m/-336 m
02:30
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Longueur et nombre de points
10.18 km
816 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
340 m
337 m
588 m
305 m
437 m
Date et durée
15 septembre 2012
08:05
15 septembre 2012
10:55
02:50:10
02:35:10
00:15:00
Vitesses et denivelés horaires
3.9 km/h
Détail »
5.5 km/h
au km 7.2
249 m/h
1h16m00s
-384 m/h
0h48m50s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 17'30" | 3.4 km/h | 01'56" |
2 | 16'54" | 3.6 km/h | 01'48" |
3 | 17'43" | 3.4 km/h | 03'26" |
4 | 19'58" | 3 km/h | |
5 | 16'42" | 3.6 km/h | |
6 | 13'02" | 4.6 km/h | 04'21" |
7 | 13'48" | 4.3 km/h | 01'54" |
8 | 12'21" | 4.9 km/h | |
9 | 13'06" | 4.6 km/h | |
10 | 12'02" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
380 Cal
147 Cal/h
Plus
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