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Chalet du LauzarinRaquettes à neige

Belle balade raquette au depart d'Ecole en Bauges, montée sur le chemin forestier jusqu'au chalet du Lauzarin et descente par le meme chemin. Alternance de chemins enneigés , de passages en forets , bref..... A faire . Les détails sont ici: http://www.outdoor-diots.blogspot.fr/2013/01/arclusaz-chalet-du-lauzarin.html
Actions
14 km
+568 m/-625 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

Centrer   Pente


Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Détails

Si vous faites une fondue aux chalets c'est encore mieux !

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Longueur et nombre de points

13.87 km
1837 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
567 m
625 m
1431 m
806 m
1156 m

Date et durée

12 janvier 2013
08:40
12 janvier 2013
17:23
08:42:53
03:59:55
04:42:58

Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

21.7 km/h
au km 11.3

214 m/h
2h36m34s

-536 m/h
1h07m21s

Fréquence cardiaque

98 bpm
191 bpm

140 bpm
67% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:17:17FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:58:24FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:48:25FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:47:23FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:49:09FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Dépense calorique (estimation)

494 Cal
123 Cal/h

Plus

Affichée 1439 fois et téléchargée 88 fois depuis le 07.04.20 15:25
5911542 [Légende]
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