Randonnée en boucle au départ du parking de l'école de Simandres qui vous conduira aux Trènassets, St Jean d'Arché, le Planet, Fontaine et retour par le Marais.
Actions 10 km
+164 m/-180 m
02:15
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Longueur et nombre de points
9.69 km
1055 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
164 m
180 m
343 m
178 m
230 m
Date et durée
11 janvier 2013
14:07
11 janvier 2013
16:43
02:36:34
02:19:16
00:17:18
Vitesses et denivelés horaires
4.2 km/h
Détail »
5.1 km/h
au km 1.6
284 m/h
0h27m23s
-331 m/h
0h26m18s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'41" | 4.7 km/h | 04'56" |
2 | 12'48" | 4.7 km/h | |
3 | 12'30" | 4.8 km/h | |
4 | 16'02" | 3.7 km/h | |
5 | 16'31" | 3.6 km/h | 03'44" |
6 | 16'33" | 3.6 km/h | |
7 | 13'55" | 4.3 km/h | 01'32" |
8 | 13'02" | 4.6 km/h | |
9 | 15'14" | 3.9 km/h | 07'06" |
Dépense calorique (estimation)
256 Cal
110 Cal/h
Plus
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