A partir de la D114, suivre le défilé, puis la piste du chemin de la Ferme du Rocher. Arrivée sur la route forestière de la crête du luberon que l'on suit à droite jusquau poteau indiquant la direction du Pas des ensarris. Descendre cette piste. Peu après le Castelas, traverser à droite le vallon,retrouver le chemin du défilé et le suivre jusqu'à la D114.
Actions 3D
10.3 km

+450 m/-440 m

04:07
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Longueur et nombre de points

10.28 km

1360 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

449 m

440 m

971 m

521 m

763 m
Date et durée

07 janvier 2013
11:00

07 janvier 2013
16:26

05:25:42

04:07:25

01:18:17
Vitesses et denivelés horaires

2.5 km/h
Détail »

4.2 km/h
au km 7

261 m/h
1h44m15s

-212 m/h
2h01m25s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 23'03" | 2.6 km/h | |
| 2 | 20'29" | 2.9 km/h | 08'18" |
| 3 | 29'30" | 2 km/h | 03'30" |
| 4 | 32'35" | 1.8 km/h | 47'29" |
| 5 | 19'10" | 3.1 km/h | 02'40" |
| 6 | 19'08" | 3.1 km/h | |
| 7 | 16'28" | 3.6 km/h | 09'27" |
| 8 | 27'15" | 2.2 km/h | 02'04" |
| 9 | 27'00" | 2.2 km/h | |
| 10 | 26'02" | 2.3 km/h | 01'54" |
Dépense calorique (estimation)

367 Cal
89 Cal/h
Plus

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KME
16.2 kilomètres effort
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