Sainte Anastasie - Plateau des Thèmes
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16.2 km

+463 m/-461 m

04:48
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Longueur et nombre de points

16.2 km

1685 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

462 m

461 m

529 m

265 m

419 m
Date et durée

02 décembre 2012
10:25

02 décembre 2012
16:36

06:10:12

04:48:14

01:21:58
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 0.3

255 m/h
1h35m26s

-233 m/h
1h36m40s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'01" | 4.3 km/h | |
| 2 | 13'18" | 4.5 km/h | |
| 3 | 22'27" | 2.7 km/h | 04'02" |
| 4 | 20'28" | 2.9 km/h | |
| 5 | 14'33" | 4.1 km/h | |
| 6 | 15'33" | 3.9 km/h | |
| 7 | 16'18" | 3.7 km/h | 03'26" |
| 8 | 22'03" | 2.7 km/h | 05'10" |
| 9 | 18'54" | 3.2 km/h | 01'51" |
| 10 | 18'30" | 3.2 km/h | 52'30" |
| 11 | 17'46" | 3.4 km/h | |
| 12 | 18'53" | 3.2 km/h | 02'47" |
| 13 | 19'36" | 3.1 km/h | 03'52" |
| 14 | 20'02" | 3 km/h | |
| 15 | 18'31" | 3.2 km/h | 02'01" |
| 16 | 14'50" | 4 km/h | 01'15" |
Dépense calorique (estimation)

485 Cal
101 Cal/h
Plus

Affichée 948 fois et téléchargée 47 fois depuis le 29.11.12 19:28
KME
22.4 kilomètres effort
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