Un circuit de 10,400 km autour de Binic empruntant quelques uns des nombreux sentiers à disposition.
Au départ de l'Estran, le circuit longe l'Ic pour rejoindre les hauteurs du Vau Chaperon via la Ville Gilbert. le retour vers l'estran se fait le long de la côte.
Actions 10 km
+132 m/-132 m
02:30
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Longueur et nombre de points
9.84 km
4881 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
132 m
132 m
184 m
109 m
140 m
Date et durée
16 décembre 2012
14:11
16 décembre 2012
17:01
02:49:17
02:34:22
00:14:55
Vitesses et denivelés horaires
3.8 km/h
Détail »
5.5 km/h
au km 6.3
224 m/h
0h22m32s
-232 m/h
0h24m05s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'51" | 4.7 km/h | |
2 | 15'40" | 3.8 km/h | |
3 | 16'06" | 3.7 km/h | |
4 | 17'48" | 3.4 km/h | 01'25" |
5 | 17'13" | 3.5 km/h | 01'30" |
6 | 14'13" | 4.2 km/h | |
7 | 16'58" | 3.5 km/h | 02'45" |
8 | 16'28" | 3.6 km/h | 02'41" |
9 | 15'51" | 3.8 km/h | 04'31" |
Dépense calorique (estimation)
227 Cal
88 Cal/h
Plus
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