Belgique - Marche Adeps 20 km - 4180 Comblain-la-Tour (Hamoir) - Province de Liège - Départ: Place du Monument.
Parcours entre petites routes et sentiers forestiers. Peu de dénivelés - Parcours agréable même si un peu trop de tarmac, mais apprécié vu la météo et la boue ce 2/12/12 - Enregistré sur Garmin eTrex 30 - Cordialement,
Actions 18 km
+279 m/-309 m
03:15
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Longueur et nombre de points
18.24 km
1207 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
279 m
309 m
287 m
89 m
166 m
Date et durée
02 décembre 2012
09:25
02 décembre 2012
12:49
03:24:15
03:21:29
00:02:46
Vitesses et denivelés horaires
5.4 km/h
Détail »
11.7 km/h
au km 15.5
364 m/h
0h38m51s
-374 m/h
0h33m57s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 10'43" | 5.6 km/h | 02'08" |
2 | 10'04" | 6 km/h | |
3 | 10'02" | 6 km/h | |
4 | 09'52" | 6.1 km/h | |
5 | 10'03" | 6 km/h | |
6 | 15'00" | 4 km/h | |
7 | 11'25" | 5.3 km/h | |
8 | 11'28" | 5.2 km/h | |
9 | 09'45" | 6.2 km/h | |
10 | 12'17" | 4.9 km/h | |
11 | 13'14" | 4.5 km/h | |
12 | 11'49" | 5.1 km/h | |
13 | 11'37" | 5.2 km/h | |
14 | 11'31" | 5.2 km/h | |
15 | 10'56" | 5.5 km/h | |
16 | 09'21" | 6.4 km/h | |
17 | 09'43" | 6.2 km/h | |
18 | 09'34" | 6.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
498 Cal
148 Cal/h
Plus
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