Salignac-eyvigues
Actions 29 km
+518 m/-552 m
06:30
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Longueur et nombre de points
29.03 km
3122 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
518 m
552 m
349 m
158 m
267 m
Date et durée
16 octobre 2011
09:00
16 octobre 2011
17:00
08:00:50
06:34:17
01:26:33
Vitesses et denivelés horaires
4.4 km/h
Détail »
9.1 km/h
au km 4.9
253 m/h
1h46m32s
-283 m/h
1h44m20s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'58" | 3.8 km/h | |
2 | 12'39" | 4.7 km/h | |
3 | 13'32" | 4.4 km/h | |
4 | 13'16" | 4.5 km/h | |
5 | 10'46" | 5.6 km/h | |
6 | 11'42" | 5.1 km/h | |
7 | 20'43" | 2.9 km/h | 09'14" |
8 | 12'55" | 4.6 km/h | |
9 | 11'57" | 5 km/h | 04'59" |
10 | 12'47" | 4.7 km/h | |
11 | 12'42" | 4.7 km/h | |
12 | 11'42" | 5.1 km/h | |
13 | 13'42" | 4.4 km/h | |
14 | 13'49" | 4.3 km/h | 04'13" |
15 | 13'29" | 4.5 km/h | 36'45" |
16 | 14'53" | 4 km/h | |
17 | 13'19" | 4.5 km/h | |
18 | 14'01" | 4.3 km/h | 02'07" |
19 | 12'25" | 4.8 km/h | |
20 | 13'20" | 4.5 km/h | |
21 | 15'13" | 3.9 km/h | |
22 | 16'15" | 3.7 km/h | 03'19" |
23 | 12'59" | 4.6 km/h | |
24 | 11'30" | 5.2 km/h | |
25 | 12'31" | 4.8 km/h | |
26 | 13'14" | 4.5 km/h | |
27 | 12'51" | 4.7 km/h | |
28 | 14'30" | 4.1 km/h | |
29 | 15'31" | 3.9 km/h | 01'44" |
Dépense calorique (estimation)
782 Cal
119 Cal/h
Plus
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